Монитор сна

Как тебе спалось прошлой ночью? 🌛

Монитор сна помогает отслеживать и записывать подробности цикла сна. Sleep Monitor также имеет умный будильник, который напомнит вам о том, что вам нужно рано спать, и нежно разбудит вас утром. Кроме того, Sleep Monitor воспроизводит расслабляющую музыку, которая помогает вам лучше спать.

Ключевая особенность:

📊-

Улучшайте качество сна и улучшайте привычки сна с еженедельной и ежемесячной статистикой.

🎙-

Sleep Monitor будет записывать храп, разговоры во сне или звуки скрежета зубами, издаваемые во время вашего сна, слушать их и узнавать больше о вашем сне на следующее утро! Ради забавы!

💤-

Если перед сном вы пьете, едите, занимаетесь спортом, имеете какое-либо патологическое состояние или подавленные эмоции, посмотрите, как эти привычки ко сну могут повлиять на ваш сон.

📲-

У спящих будет 4 или 5 циклов сна в течение ночи. Обычно спящие проходят четыре стадии сна за один цикл сна: не-REM 1 (между бодрствованием и сном), Non-REM 2 (легкий сон), Non-REM 3 (глубокий сон) и REM (быстрое движение глаз, когда чаще всего случается сновидение) спать. Эти стадии проходят циклически от 1 до REM, затем снова начинаются со стадии 1.

Sleep Monitor использует датчики микрофона и акселератора для измерения движений тела и изменений шума окружающей среды, а затем помогает вам распознать стадии вашего сна.

Монитор сна особенно полезен для тех, кто хочет узнать, как у них спится, и не хочет вкладывать деньги в такие аксессуары, как смарт-браслет или умные часы.

⏰ -

Установите будильник для утреннего пробуждения или дневного сна или установите напоминание о времени отхода ко сну.

🎵-

Перед сном послушайте качественную расслабляющую музыку, чтобы успокоить бешеный разум. Быстро засыпайте под разные звуки сна.

✍ -

Делайте краткие заметки перед сном. Записывайте все, что хотите, чтобы никогда не забыть о них.

👩‍❤️‍💋‍👩

- Люди, страдающие бессонницей, расстройством сна, которое характеризуется трудностями при засыпании и / или засыпании.

- Людям, которые хотят провести самодиагностику, есть ли признаки плохого качества сна.

- Люди, которым небезразлично качество сна

📲

√ Положите телефон Android рядом с подушкой или кроватью.

√ Спите в одиночестве, чтобы устранить помехи

√ Убедитесь, что батареи достаточно

📝

Пользователи бесплатной версии могут сохранять в телефоне 7 последних записей о сне; Пользователи версии Pro могут сохранять до 30 последних записей о сне на стороне приложения и создавать резервные копии всех записей истории в облачном хранилище.

🔐

√ Настроить факторы сна

√ Скачать аудиозаписи

√ Сохраните 30 и сделайте резервную копию всех записей сна

√ Разблокируйте всю музыку для сна, заметки о сне, тенденции сна

√ Без рекламы

Убедитесь, что в вашей спальне тихо, темно, прохладно. Перед сном расслабьтесь.

Надеюсь, ты спишь как младенец!